O'i gymharu â'r tri thymor arall, bydd teithio yn y gaeaf yn dod ar draws llawer o sefyllfaoedd arbennig, yn enwedig yn y gaeaf gogleddol.

Materion sydd angen sylw mewn chwaraeon awyr agored y gaeaf:

1. Cadwch yn gynnes.Yn yr awyr agored yn y gaeaf, mae'n bwysig cadw'n gynnes, gwisgo dillad gaeaf ysgafn, dod â llaw AOOLIF bach cynhesach, menig / hetiau / sgarffiau gwrth-oer, esgidiau atal oer / esgidiau cerdded.Gall hyn atal llithro ar rew ac eira, sy'n ffafriol i gerdded mynyddoedd.Ar yr un pryd, dylech hefyd ddod â rhai dillad gwrth-oer fel sbâr.Peidiwch â defnyddio dillad isaf cotwm gyda pherfformiad chwys gwael.

2. Gofal croen.Yn y gaeaf, mae'r tymheredd yn isel, yn sych ac yn wyntog, ac mae wyneb y croen yn colli mwy o leithder.Gallwch ddod â rhai cynhyrchion gofal croen lleithio olewog i atal croen garw a sych.Yn y gaeaf, mae pelydrau UV hefyd yn gryf, felly gallwch chi baratoi eli haul yn unol â hynny.

3. amddiffyn llygaid.Dylid paratoi sbectol haul i atal yr haul rhag adlewyrchu oddi ar yr eira rhag niweidio'r llygaid, ac osgoi gwisgo lensys cyffwrdd cymaint â phosib.

4. gwrthlithro.Wrth gerdded ar rew, dylai'r pengliniau gael eu plygu ychydig, dylid gogwyddo'r corff ymlaen i osgoi cwympo, a dylid dewis offer rhew ac eira fel cramponau yn ôl y sefyllfa benodol.

5. Cadwch y batri camera yn gynnes.Fel arfer ni all y batri yn y camera dynnu lluniau ar dymheredd isel, felly dylech gario batri sbâr yn eich poced.Os yw'r tymheredd yn rhy isel, rhowch fatri â thymheredd sy'n agos at eich corff yn y camera cyn ei ddefnyddio.

6. Climate.Pan fydd yr hinsawdd yn newid yn sydyn (fel gwynt cryf, cwymp tymheredd sydyn, ac ati), atal gweithgareddau awyr agored a chymryd mesurau brys.Oherwydd ei bod hi'n hawdd mynd ar goll pan fydd y gwynt a'r eira'n llawn, ceisiwch osgoi gweithgareddau unigol, fel mynd ar eich pen eich hun i nôl dŵr.

7. Deiet.Yfwch ddigon o ddŵr a bwyta mwy o ffrwythau.Oherwydd sychder ac oerfel difrifol, rydych chi'n aml yn teimlo'n sychedig, ond gall yfed gormod o ddŵr achosi anghyfleustra yn ystod gweithgareddau awyr agored.Cariwch losinau gwddf unrhyw bryd i leddfu syched, a bwyta mwy o fwydydd egni uchel.

8. Anaf rhew.Mae'r tymheredd yn y gaeaf yn isel, ac mae bysedd, traed ac wyneb yn hawdd eu hanafu.Unwaith y byddwch chi'n teimlo'n ddideimlad, dylech ddychwelyd i'r ystafell mewn pryd a'i rwbio'n ysgafn â'ch dwylo i leddfu'r anghysur.